Терапията със студена вода може да намали риска от болестта на Алцхаймер, рак и диабет, твърдят експерти
Терапията със студена вода - използвана от световен рекордьор, наречен „Ледения човек“ - може да намали риска от болестта на Алцхаймер, рак и диабет, твърдят медицински експерти .
Твърди се, че методът, създаден от Вим Хоф, намалява риска от възпалителни заболявания. „Ледения човек“ Хоф държи 26 световни рекорда, най-известният от които е вземането на най-дългата ледена баня - британските изследователи откриха, че намаляването на възпалението помага при заболявания като Алцхаймер, сърдечни заболявания, диабет и рак.
Повече изследвания са е необходимо да се докажат неговите физически ползи, но дихателните упражнения също са полезни в допълнение към студената терапия.
Д-р Омар Алмахаини, експерт от Университета на Уоруик, каза: „Методът на Уим Хоф изглежда има най-голяма полза в категориите стрес и противовъзпалителни реакции. Възпалението, особено хроничното възпаление, може да причини тежки усложнения като сърдечни заболявания, рак, диабет, артрит, болест на Алцхаймер и възпалително заболяване на червата. Следователно намаляването на възпалението е от полза.“
Твърди се, че програмата на Вим Хоф подобрява живота на човека и връзката му с природата. Преди това той каза, че е в полза на загиващия метод, който според него има допълнителни предимства. „Вярвам в това, което правя. Искам да променя света, като донеса автономност, любов, щастие, сила и здраве на света.“
Hof използва три начина за подобряване на живота на хората, включително дишане, студена терапия и ангажираност. Това включва поемане на 30 до 40 дълбоки вдишвания и задържане толкова дълго, колкото може, преди да поеме възстановителен дъх.
В допълнение към редовното излагане на студ, за което се твърди, че има редица ползи, също така ускорява възстановяването след тренировка. В минали проучвания са изследвали как методът на Хоф влияе върху имунната система и отговорите на стреса, изпълнението на упражненията и психичното здраве. Не може обаче да се направи ясно заключение.
Сега проучване, публикувано в PLOS One, разглежда девет други публикувани статии, включващи 200 души. Изследователите анализираха как хората се променят физически и психологически след използването на метода
Наблюдават се промени в противовъзпалителните реакции, които могат да намалят риска от заболявания. Д-р Almahayni каза: „Нашият систематичен преглед подчертава необходимостта от по-нататъшно изследване на ефектите на метода на Wim Hof върху стреса, възпалението и цялостното здраве. Той предлага ценни прозрения за неговия потенциал като допълващ подход към уелнес.“
The Mirror съобщи по-рано как на човек, диагностициран с терминален рак на черния дроб, е дадено всичко ясно, след като се е вдъхновил от „Ледения човек“ Хоф.
47-годишният Маркос Джарвис започнал да прави ледени бани, станал веган и започнал да се занимава с тай чи, за да си даде възможно най-добрия шанс за оцеляване. И всичко проработи, защото сега Маркос се върна в добро здраве и трябва да се справи с мега пробег в Южна Африка. Строителят беше диагностициран с рак в терминален стадий четири през 2019 г., след като изпита болка, докато бягаше маратон.
Той каза: „След като научих метода на Вим Хоф, започнах да вземам студени душове, да вземам ежедневни ледени бани и да тичам гол -гърди също. Изпратих съобщение на Вим, за да му благодаря за това, че ми помогна да победя рака, и бях изумен, когато той се свърза с мен.
„Той беше наистина доволен, че се свързах с него и наистина беше щастлив от напредъка ми.“
